Fazer psicoterapia não é bater papo com um amigo em uma mesa de bar. Psicoterapia é sério. A principal diferença entre uma psicoterapia séria e uma conversa com amigos é que na psicoterapia você não será julgado, e o profissional deverá ser imparcial. É muito comum as pessoas queixarem-se de que ao conversar com amigos e desabafar, ao invés de receberem ajuda, recebem críticas, o que piora ainda mais a situação.

Na psicoterapia o papel do terapeuta é ouvir, sem críticas, sem julgamentos, sem dar opinião sobre o que o cliente deve ou não fazer. O terapeuta não deve controlar e dirigir a vida do cliente, mas auxiliar de forma que ele encontre por si só as suas respostas. A psicoterapia é o lugar adequado para desabafar sem medo, deixar as lágrimas virem, limpar aquelas angústias que muitas vezes apertam o peito.

Importante reforçar sempre que Psicoterapia não é sinônimo de psicopatologia, ou seja, não é coisa de gente louca. Essa ideia errônea vem caindo por terra, mas ainda há muito preconceito. Quem não possui alguma mágoa, algum ressentimento, alguma coisinha guardada no coração, no inconsciente e até mesmo no consciente que gostaria de se libertar? Todos! E a psicoterapia está aí pra isso.

Fazer psicoterapia é um ato de amor para consigo mesmo, é procurar libertar-se de prisões que muitas vezes são criadas por si próprio. É buscar conhecer a si mesmo. É buscar a melhora do próprio ser.

Psicoterapia é fundamental em quadros depressivos, de crises de ansiedade, compulsões, vícios, insegurança e outras situações que geram disfunções na vida, muitas vezes em conjunto com o tratamento psiquiátrico.