É possível harmonizar-se de forma rápida e prática, e essa solução pode estar nas palmas das suas mãos com a técnica Reiki.
Reiki na vida cotidiana: pausas, reconexão e autocuidado
As terapias vibracionais e energéticas ganharam forte destaque, especialmente durante o período da pandemia da covid-19. Dentre elas, podemos destacar o Reiki, uma prática oriental de origem japonesa amplamente divulgada e aceita socialmente.
Nos últimos anos, venho percebendo que muitos dos interesses despertados durante o período da pandemia acabaram “esfriando” e, infelizmente, muitos deles estão sendo substituídos por assuntos superficiais e supérfluos. Com o Reiki, parece-me que não foi diferente. Lembro do quanto a técnica era buscada e mencionada em diversos momentos e situações, especialmente como forma de reequilíbrio em meio ao caos que tomou conta da vida de todo o globo terrestre.
Mas afinal, como o Reiki pode contribuir e beneficiar nossas vidas? De que maneira ele pode ser inserido em um contexto em que a rotina parece cada vez mais exaustiva, sem limites e pausas para respirar? Como seria possível praticar, ou se beneficiar de algo tão sutil em meio a uma vida tão acelerada? É justamente aí que a energia Reiki tem um potencial a ser explorado.
A origem do Reiki e sua proposta holística
Para entender melhor os benefícios do Reiki, é preciso, antes, entender um pouco mais sobre a técnica e sua origem. Tradicionalmente, a história contada por todo mestre reikiano durante o ensino da prática envolve a busca incessante de Mikao Usui — redescobridor da técnica — por respostas. De forma extremamente resumida, Usui precisava encontrar a fórmula da cura do corpo, tal qual a manifestada por grandes curadores, como Jesus e Buda. Depois de muitas pesquisas e meditações, ele a encontrou e iniciou um trabalho junto à população necessitada com seu novo conhecimento. Foi quando percebeu que não bastava curar apenas o corpo, mas era preciso ensinar e curar também o espiritual — ou seja, o tratamento precisava ser holístico, equilibrando corpo, mente, emocional e espírito.
Apesar de a história ser envolta em muito mistério, similar ao conto da busca pelo Santo Graal, ela nos mostra algo muito atual: será que estamos preocupados em curar apenas o corpo e nos esquecendo de nos curar holisticamente? Será que estamos dando a devida importância ao reequilíbrio mental, emocional e espiritual? Observando o cenário atual, tenho a triste impressão de que cada vez menos estamos nos conectando com a saúde, e cada vez mais com a aparência.
A sociedade romantiza cada vez mais a rotina exaustiva, o estar sempre ocupado, estar sempre equilibrando pratos para, no final do dia, conseguir concluir uma lista — ou parte dela — de tarefas que parecem infinitas. O que Mikao Usui propunha era justamente o oposto disso. Com os Cinco Princípios ensinados aos discípulos de Reiki, ainda pouco praticados atualmente, podemos perceber claramente sua intenção e seu propósito. O Reiki busca nos reaproximar de nós mesmos, do meio à nossa volta, do universo e, acima de tudo, da nossa conexão com a essência, e não com a forma.
Pequenas pausas, grandes transformações
Embora Mikao tenha se retirado no monte Kuramayama para seu jejum e meditação, o Reiki não exige que você se isole no topo de uma montanha por horas a fim de se reequilibrar. Na verdade, a prática foi sintetizada de forma brilhante por Usui, de modo que, em poucos minutos — e em qualquer lugar que seja —, você seja capaz de harmonizar todo o seu ser.
Quando a rotina engole todo o seu tempo, não havendo nenhuma brecha sequer para uma prática Reiki, ela diz muito mais sobre as prioridades do que sobre a sua rotina propriamente dita. Eu aposto que, por mais exaustiva que essa rotina seja, sempre sobram vinte minutinhos — ou bem mais do que isso — para gastar tempo nas redes sociais, não é mesmo?
E, com apenas vinte minutinhos de prática, você já sentirá os benefícios reais. Você não precisa de um espaço especial para isso, não precisa de talismãs, aparelhos ou produtos caros. Tudo de que você necessita é o conhecimento, a sintonização realizada por um mestre habilitado e o desejo de se equilibrar com uma autoaplicação. O poder de se reajustar e harmonizar seu ritmo, sua energia e sua qualidade de vida pode estar na palma das suas mãos.
O reikiano canaliza a energia do cosmos e a redireciona através das palmas de suas mãos, podendo beneficiar a si mesmo e tudo o que há no universo — segundo seu grau de sintonização energética. A partir do Nível 1, o praticante poderá realizar a autoaplicação e beneficiar plantas, animais, cristais e tudo o que está ao seu redor; porém, neste nível, é necessária a proximidade física, ou seja, é necessário estar frente a frente com o receptor. O reikiano Nível 2 ou superior já é capaz de redirecionar a energia para qualquer lugar do tempo-espaço, sendo capaz de reequilibrar energeticamente tudo o que desejar, além de harmonizar, programar e reprogramar eventos do passado, presente e futuro.
Os Cinco Princípios como prática diária
Com todo esse potencial em mãos, pequenas pausas diárias podem transformar-se em grandes momentos de reequilíbrio e reconexão. Se todos conseguissem realizar, diariamente, dez minutinhos de autoaplicação desta energia e, mais ainda, praticar ao menos um dos Cinco Princípios de Reiki, o mundo se tornaria um lugar infinitamente mais agradável. Talvez você ainda não conheça esses Princípios deixados por Usui com o intuito de preparar o reikiano para o envio e recebimento da energia; por isso, destaco-os aqui. E, antes de apresentá-los, é preciso dizer que, ainda que você não seja um praticante Reiki, todos podem exercitar os seus Princípios:
- Apenas hoje, não me irritarei: Apenas hoje não se zangue, não sinta raiva e busque controlar suas emoções. Lembre-se de que o outro só faz acionar um interruptor, mas emoções nos pertencem e já existem dentro de nós.
- Apenas hoje, não me preocuparei: Quando a preocupação entra, as dimensões dos problemas são distorcidas, parecendo piores do que realmente são. Preocupar-se não evita o sofrimento, ao contrário, o torna ainda mais extenso. Use essa energia na busca de soluções.
- Apenas hoje, serei humilde e agradecerei minhas várias bênçãos: Ser humilde é reconhecer que todos têm sua importância no universo e que nossa missão não é maior nem menor que a de ninguém. Diariamente temos motivos para agradecer, e o que pode nos parecer inicialmente um castigo pode se tornar uma grande bênção futura.
- Apenas hoje, ganharei a vida honestamente: Amar o que se faz é uma dádiva, e aprender a valorizar os meios de ganhar a vida é necessário. A honestidade é a semente para respeitar seus iguais, seus superiores e reconhecer o valor do trabalho que te retribui com as bênçãos que suprem as necessidades.
- Apenas hoje, serei gentil e amável com todos os seres vivos: Estamos todos conectados com o universo à nossa volta. Quando beneficiamos alguém, um animal ou uma plantinha, eles nos beneficiam de volta. Ao projetar amor aos semelhantes, o amor te beneficiará também.
Um convite à reconexão
Sendo você ou não um praticante habilitado da técnica Reiki, deixo aqui um convite a praticar diariamente ao menos um desses Princípios. Depois, me conte como foi sua experiência e o que sentiu com a prática.
Caso ainda não seja iniciado e deseje se juntar à grande família mundial de reikianos, basta clicar no botão abaixo e iniciar seu Despertar.
E, para todos que estão no processo de autoconhecimento, um conselho que nunca é demais: saiba fazer momentos de pausa e autocuidado. Não somos assim tão importantes a ponto de achar que o mundo entraria em colapso se tirássemos vinte minutos para meditar e nos reconectar com nossa essência. Ao contrário, ao fazer isso, você com certeza contribuirá para tornar o mundo um lugar melhor.
Descubra mais sobre Guilherme Biotto – Terapeuta Holístico, Mentor e Palestrante
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